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吸烟的危害
◆ 一手烟的危害
◆ 二手烟的危害
◆ 三手烟的危害
◆儿童更容易受到家庭三手烟的危害
◆儿童在私人环境(家庭或汽车)中的时间更多。
戒烟误区
01
误区一:尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首?
很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁,实际上尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖,真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等,以焦油为例,卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质,4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。
02
误区二:抽得少,就不会影响身体健康?
03
误区三:餐后一支烟,赛过活神仙?
戒烟要诀
◆ 打造无烟小环境
◆ 平衡饮食和运动
◆ 寻找烟草替代品
来源:仙居发布(转载用于公益宣传,如有侵权,敬请联系删除)